曾经，杨乐乐是一位相当出色的主持人。然而，自从嫁给汪涵并有了孩子后，回归家庭的她逐渐被大众淡忘，再次被提及之时，已然被贴上了“汪涵妻子”的标签。
去年大病一场后，杨乐乐似乎对一切都释怀了。以往总是围着孩子转的她，开始尝试找回自我。这不，在杨乐乐的最新动态中，她分享了在镇上居住小木屋、过田园生活的视频，还附文写道：“找回被稀释的自己。”
视频里，杨乐乐提出了‘含我量’这个词，她认为这指的是生活中真正属于自己的部分究竟占比多少，比如自己的感受、选择以及用心投入的事情。
就像此次到镇上小院生活的杨乐乐，她放下手头工作，在小院里做柴火饭、喂鸭子、照料花草，放慢节奏，用心感受当下生活。
杨乐乐表示，正是这次把自己关进小院，才明白读过再多道理，都不如亲身感受一次，她在这里找到了对抗焦虑的最有效方式。
视频中，杨乐乐坐在小院晒太阳，认真打理花草，她说这些花花草草让她明白了“信任我的节奏”。外面的世界总在催促加快，但植物只能依照季节生长，人也一样，所以完全没必要为暂时的停滞自责。含我量高的生活就是尊重自己内在的时序，更高的境界是把感受置于标准之上。
到小院生活的杨乐乐很注重当下感受。她还晒出自己遛鸭子的画面，画面中杨乐乐身着一件米白色菱格纹棉服，搭配一条黑色阔腿裤，脚上踩着一双黑色长筒雨靴，这雨靴颇具乡村生活气息。
走在石板路上遛鸭子的杨乐乐，将一头长发随意扎起，显得自然又放松。只见她双手各拿一根长长的细木棍，分别轻轻牵着两只深褐色的家鸭。跟在鸭子身后的杨乐乐步伐稳健，嘴角上扬，面带灿烂笑容，眼神看向前方，流露出开心。
不带孩子，自己到小院生活，杨乐乐享受着单身般的日子，彻底放松下来，整个人状态松弛又惬意。
当然，身为人妻人母的杨乐乐还是要回归小家庭，但相信有过这次经历后，就像杨乐乐说的，不管是一顿专心的饭，一段属于自己的散步，都能让她从这些高含我的片刻里重新认领属于自己的生活。
如今的杨乐乐给人一种恬淡的感觉，她分享的那些通透的人生感悟，共情了很多人的生活意义，看她的视频着实养身心，你觉得呢？
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